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宝宝D3和DHA可以一起吃吗
补充说明:宝宝D3和DHA可以一起吃吗
2024-08-24 21:27
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宝宝可以同时服用D3和DHA,但应谨慎并遵循专业指导,以确保其安全有效。
D3和DHA是两种不同的营养素,D3是维生素D的活性形式,有助于钙的吸收和骨骼健康;而DHA是大脑发育所必需的脂肪酸。两者同时服用不会产生化学反应,但可能会导致某些营养素的吸收减少。由于宝宝的消化系统尚未完全发育,同时摄入这两种营养素可能会影响其对其食物中维生素D和脂肪酸的吸收。因此,在给宝宝添加这些补充剂时,应考虑其年龄和身体状况,并遵循医生或专业人士的建议。
在为宝宝选择补充剂时,应确保其来源可靠、质量有保障,并在使用前咨询专业医生或营养师的意见。
2024-08-26 09:04
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。