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女人更年期发胖什么时候能瘦下来
补充说明：女人更年期发胖什么时候能瘦下来
a******W 2024-10-12 14:26
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性更年期发胖后，体重管理需要一至数年时间才能逐步恢复。个体差异是影响瘦身速度的主要因素。
更年期发胖是指女性在绝经前后，由于激素水平变化导致代谢率下降，易出现体重增加的现象。若女性在更年期发胖后，及时调整生活方式，如合理饮食、规律运动等，并且个体差异较小，通常在一年内可以瘦下来。对于存在糖尿病、甲状腺功能减退等疾病风险的患者，更年期发胖可能增加疾病风险，此时瘦身效果相对较差，可能需要数年时间才能恢复。
更年期女性在瘦身过程中，应关注营养均衡，避免过度节食导致营养不良，同时建议定期进行激素水平检测，以评估身体状况。
2024-10-12 14:26
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
