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孕妇苋菜可以吃吗
补充说明：孕妇苋菜可以吃吗
2024-04-29 20:36
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量食用苋菜。
苋菜是一种常见的蔬菜，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有较高的营养价值。适量食用可为孕妇提供必要的营养素，并促进消化。但因其含有较多的草酸，因此不宜过量食用，以免影响钙质吸收。此外，对于高草酸盐尿症患者，应限制摄入含草酸盐高的食物，如菠菜、甜菜、杏仁、花生等。
如果孕妇对苋菜过敏，则不能食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免长期单一摄取某种食物导致营养不均。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期洗手，以减少感染风险。
2024-04-29 21:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
