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芒果皮的功效与作用
补充说明：芒果皮的功效与作用
2023-09-07 23:57
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
芒果皮具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤状态等功效与作用，但要注意对芒果过敏者禁止食用。
1、补充营养
芒果皮中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
芒果皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芒果皮，有利于排便。
3、美容养颜
芒果皮中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助保护眼睛
芒果皮中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以芒果皮可以辅助保护眼睛。
5、辅助改善皮肤状态
芒果皮中含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等营养成分，患者适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。
另外，患者在日常生活中要注意适量食用芒果皮，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-08 20:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
