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乳酸堆积的症状
补充说明：乳酸堆积的症状
a******W 2024-12-27 10:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
乳酸堆积可能导致肌肉酸痛、疲劳、乏力、运动受限和肌肉僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议就医。
1.肌肉酸痛
乳酸是无氧糖酵解代谢产生的中间产物，在体内积累时会导致肌肉酸痛。乳酸主要在骨骼肌中产生，当其浓度超过一定阈值时会刺激神经末梢，引发疼痛感。
2.疲劳
乳酸堆积会影响能量供应和血液循环，导致身体感到疲劳。这种疲劳通常集中在活动量较大的肌肉群，休息后可能有所缓解。
3.乏力
乏力主要是由于乳酸堆积导致肌肉功能下降，使机体无法有效地利用氧气和葡萄糖来产生能量。乏力的感觉可能会在整个身体范围内出现，尤其是在长时间未休息后。
4.运动受限
乳酸堆积可能导致肌肉纤维收缩，限制关节活动范围，从而影响正常运动。受限通常发生在重复使用特定关节或肌肉的运动之后，如跑步或举重训练。
5.肌肉僵硬
乳酸堆积可引起肌肉纤维紧张，进一步导致肌肉僵硬。僵硬现象多见于长期不动后突然剧烈运动后的肌肉，此时容易发生拉伤或扭伤。
针对乳酸堆积引起的症状，建议进行血液生化测试以评估电解质平衡和肌酸激酶水平。治疗措施包括轻度拉伸、按摩疗法或低强度有氧运动促进乳酸代谢。患者平时应注意合理饮食，避免过量摄入高糖食物，同时保证充足的睡眠时间，有助于减少乳酸堆积的风险。
2024-12-27 10:01
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
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