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姜蜂蜜水减肥吗
补充说明：姜蜂蜜水减肥吗
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姜蜂蜜水一般不能减肥。
姜蜂蜜水主要是由蜂蜜和姜制作而成，其中蜂蜜含有大量的果糖、葡萄糖等糖类物质，能够补充身体所需的能量，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以改善便秘的症状。而姜属于一种辛辣刺激性的食物，能够起到发汗解表、温中止呕、温肺止咳等作用，但并不具有减肥的功效。因此，姜蜂蜜水一般不能减肥。
如果患者想要减肥，建议通过调整饮食结构、适当运动等方式进行，饮食上需要注意避免食用炸鸡、奶油等油脂含量比较高的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-04 01:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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