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孕期能吃梨子吗
补充说明：孕期能吃梨子吗
2024-04-29 20:28
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期可以适量吃梨子。
梨子含有丰富的维生素C、膳食纤维和水分，能够为身体提供必要的营养素，并促进消化系统健康。此外，梨子还具有一定的抗氧化作用，有助于降低孕期患心血管疾病的风险。但需要注意的是，梨子性寒，不宜过量食用，以免引起腹泻或其他不适。对于有妊娠期糖尿病的孕妇，应控制梨子的摄入量，以避免血糖波动。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要限制梨子的摄入量，因为梨子含糖量较高。
孕期饮食需注意多样化，同时保持均衡，避免过多摄入高糖分食物，如梨子，以减少妊娠期糖尿病的风险。
2024-04-29 21:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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