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怎样可以让皮肤变得白而又水嫩
补充说明：怎样可以让皮肤变得白而又水嫩
2024-07-08 11:21
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
要让皮肤变得白而又水嫩，可以采取防晒措施、美白产品、保湿霜等治疗措施。
1.防晒措施
防晒是预防皮肤晒黑和晒伤的第一步，使用含有SPF30+的防晒霜可以有效阻挡紫外线。选择合适的防晒霜并定期涂抹，尤其是在户外活动或阳光强烈时，可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而间接达到美白的效果。
2.美白产品
美白产品通常含有抑制黑色素生成的成分，如维生素C、熊果苷等，可以淡化色斑、提亮肤色。选择适合自己肤质的美白产品，并坚持使用，可以逐渐改善肤色不均和暗沉问题，使皮肤更加白皙。
3.保湿霜
保湿霜能够锁住皮肤水分，保持肌肤水润有光泽。使用保湿霜可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加柔软光滑，从而间接达到美白的效果。
在日常生活中，应避免长时间暴露在阳光下，并注意均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果。
2024-07-08 16:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
