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怀孕能吃魔芋吗？孕三个多月了
补充说明：怀孕能吃魔芋吗？孕三个多月了
2023-08-22 22:26
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕一般指妊娠。妊娠三个多月了通常能吃魔芋，但要注意适量。
魔芋是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质。孕妇适量吃魔芋可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，魔芋还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘。因此，妊娠三个多月通常能吃魔芋。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，孕妇应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，孕妇可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。孕妇也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，孕妇还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-08-24 20:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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