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海鲜和豆角能一起吃吗
补充说明：海鲜和豆角能一起吃吗
2024-09-21 17:57
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
海鲜和豆腐可以一起食用，营养互补，口感丰富。
海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质，而豆腐则含有丰富的植物蛋白和多种维生素。两者搭配食用，不仅能够提供全面的营养，还能增加口感层次，是一种健康的饮食选择。
2024-09-21 18:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
