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半夜惊恐发作怎么办?

发病时间:不清楚

半夜惊恐发作怎么办?

补充说明:半夜惊恐发作怎么办?

a******W 2024-01-24 12:00

惊恐发作 恐惧 精神 焦虑

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

惊恐发作的缓解方法有:1.可以通过心理辅导的方式来缓解。2.自我安慰的方式来缓解。惊恐通常是面对一些突发因素的事物的时候,产生的一种经验或者是恐惧的神情,通常是由于精神焦虑而引起的,所以在平时的生活中一定要调整好自己的心态,加强身体的锻炼。

2024-01-24 12:00

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惊恐发作

惊恐发作是焦虑症的一种表现形式,它是以反复出现强烈的惊恐发作,伴频死感或惊慌感,以及严重的植物神经症状为特点。

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