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怎么预防得腰椎病
补充说明：怎么预防得腰椎病
2024-06-20 15:01
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
预防得腰椎病可以通过注意姿势、加强锻炼、避免过度劳累等措施进行预防。
1.注意姿势
保持正确的坐姿、站姿和睡姿，如使用符合人体工程学的办公椅和床垫。良好的姿势有助于减少腰部压力，防止脊柱受力不均导致的损伤。
2.加强锻炼
定期进行有氧运动和核心肌群训练，如游泳、瑜伽等。增强肌肉力量和柔韧性可以稳定脊柱，减少因肌肉无力而导致的脊柱不稳定。
3.避免过度劳累
合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。过度劳累可能导致肌肉疲劳和紧张，增加脊柱负担，从而诱发腰椎疾病。
建议定期进行脊柱检查，特别是对于长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。
2024-06-20 15:51
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肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病。主要是体内产生抗乙醯胺受体的抗体，影响神经肌肉交接处，临床产生无力的现象。它会影响到许多不同的肌肉，例如控制眼球的肌肉，控制脸上表情、咀嚼、说话、吞咽的肌肉以及四肢。由于每个人受影响的肌肉不同，临床症状也就不尽相同。
症状起因：这种自体免疫疾病会受到遗传体质，外在环境，自体身体的健康情况等因素影响。
常见检查： 职业病检查项目
就诊科室：神经、儿科
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