发病时间：不清楚
宝塔菜是什么做的
补充说明：宝塔菜是什么做的
2023-09-23 03:10
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
宝塔菜一般是指茼蒿，茼蒿是一种蔬菜，可以用来炒肉吃，也可以用来凉拌，还可以用来煲汤。
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的出现。而且茼蒿中的热量比较低，减肥期间适当食用茼蒿，也可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，在一定程度上还可以达到减肥的目的。但是需要注意，如果过量食用茼蒿，可能会加重胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用茼蒿。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入。患者还要适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以促进身体新陈代谢，也可以达到减肥的目的。
2023-09-23 21:15
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
