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视力疲劳怎样治疗最好
补充说明：视力疲劳怎样治疗最好
2024-07-04 10:03
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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
视力疲劳可以通过热敷、冷敷、眼部按摩等方法进行治疗。
1.热敷
使用温毛巾轻轻覆盖于双眼上，每次约5-10分钟。热敷可以促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻视力疲劳。其效果是通过物理加热来实现的。适用于长时间用眼后感到眼睛干涩、不适的情况。
2.冷敷
使用冰袋或冷藏物品轻压于双眼周围，每次约5-10分钟。冷敷能够收缩血管，减少眼部充血，有助于缓解视觉疲劳。其效果是利用温度差异来达到目的。适用于因过度用眼导致的眼部肿胀、疼痛时。
3.眼部按摩
采用指腹轻柔地按压眼球周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，每日数次。眼部按摩可刺激神经末梢，改善局部血液循环，缓解视疲劳。此方法主要通过手法刺激来发挥作用。适用于长期伏案工作、经常面对电脑屏幕的人群，以及需要长时间阅读的人士。
建议定期进行眼科检查，以确保视力健康。同时，保持良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，远离电子设备并确保充足的睡眠时间，对于预防视力疲劳至关重要。
2024-07-04 17:37
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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