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高血糖能不能吃橘子
补充说明：高血糖能不能吃橘子
2024-09-25 09:41
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
高血糖患者可适量食用橘子，但需注意血糖控制和适量。
橘子富含维生素C和纤维素，对高血糖患者有益，但其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动。因此，患者在食用橘子时应监测血糖变化，并根据血糖水平调整饮食摄入量。此外，建议患者在饮食中增加蔬菜、全谷类和蛋白质，以平衡营养，控制血糖。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
