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月经不准，根据什么推测时间
补充说明：月经不准，根据什么推测时间
2023-07-31 14:17
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
一般情况下，月经不准可以根据月经周期进行推测，通常是在下次月经前14天左右。
月经周期通常是指子宫和卵巢的周期性变化，一般是由于女性体内的激素变化导致子宫内膜和卵子的生长，形成月经周期。女性正常的月经周期一般在28~30天，提前或推迟3~7天都属于正常的现象。因此，月经不准的女性可以根据月经周期进行推测。一般月经周期的长短与女性的卵泡期有关，通常卵泡期较短的女性，月经周期也会相对较短。但如果女性卵泡期较长，月经周期也会相对较长。
女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情，保持自己乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-08-01 01:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
