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非常焦虑，烦躁不安怎么办
补充说明：非常焦虑，烦躁不安怎么办
2023-08-25 22:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
非常焦虑、烦躁不安可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于病理性因素如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等导致，需要根据病因来治疗。
一、生理性因素
如果平时生活压力过大或者长期熬夜，可能会导致非常焦虑、烦躁不安的情况出现。建议患者需要调整生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时在饮食上还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
二、病理性因素
1、抑郁症
抑郁症是以情绪低落为主要表现的精神心理疾病，通常是由于遗传因素、性格因素等原因导致的。患者如果抑郁症状较为严重，则可能会表现为非常焦虑、烦躁不安的情况。建议患者需要及时就医，在医生指导下通过心理疏导治疗以及认知行为治疗等改善心理问题。必要时，患者还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传因素、精神因素等引起的一种精神心理疾病。患者一般会出现过度焦虑、担心等不良情绪，而部分患者会出现非常焦虑、烦躁不安的情况。建议患者可以通过心理治疗的方式进行改善。同时，患者也可以在医生指导下通过使用盐酸丁螺环酮片、复方片等药物进行治疗。
3、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传因素、心理因素等引起的。患者一般会出现非常焦虑、烦躁不安的情况，也有部分患者会出现幻觉、妄想等症状。建议患者可以在医生指导下通过服用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗。同时，患者也可以配合进行认知行为等心理治疗。
建议患者在日常生活中注意保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意放松心态，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。
2023-08-26 20:30
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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