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孕妇可以吃桑葚吗
补充说明：孕妇可以吃桑葚吗
a******W 2024-12-25 09:40
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃桑葚。
桑葚中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，能够补充妊娠期所需的营养成分，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但因其含糖量较高，所以不宜过量食用，尤其是患有妊娠糖尿病的患者。此外，对于脾胃虚寒的孕妇，则不建议食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。
如果孕妇对桑葚过敏则不能吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖食物摄入过多导致血糖波动过大，影响自身与胎儿健康。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期到医院进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-12-25 09:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
