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苏木煮鸭蛋的备孕可以吃吗
补充说明：苏木煮鸭蛋的备孕可以吃吗
2024-07-16 17:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间适量食用苏木煮鸭蛋通常无害。
苏木是一种中药材，具有活血通经、消肿止痛的功效；鸭蛋富含蛋白质和多种维生素。苏木煮鸭蛋中的苏木活血作用较弱，适量食用不会影响怀孕。过量食用可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等，因此需注意控制摄入量。例如，对于胃肠功能较弱的人群，应避免过量食用苏木煮鸭蛋。
备孕期间应注意均衡饮食，保证营养摄入，同时避免食用可能影响胎儿发育的食物或药物。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于提高受孕几率和孕期健康。
2024-07-16 17:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
