发病时间：不清楚
芝麻油的功效与作用
补充说明：芝麻油的功效与作用
2024-07-12 17:16
我要咨询
精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
芝麻油具有降低血脂、润肠通便、促进骨骼健康功效和作用。
1.降低血脂
芝麻油中的亚油酸和亚麻酸可以转化为人体所需的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
2.润肠通便
芝麻油中的油脂可以润滑肠道，促进肠道蠕动，缓解便秘，改善消化功能。
3.促进骨骼健康
芝麻油中的钙、镁等矿物质有助于骨骼的生长和维护，预防骨质疏松症。
芝麻油适合大部分人群食用，但需注意适量摄入。过量食用可能导致热量摄入过多，增加肥胖的风险。
2024-07-12 17:51
举报相关问题
向医生提问
甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
