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高血压时间长怎么办
补充说明：高血压时间长怎么办
2024-06-17 17:02
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压时间长可以采取生活方式干预、降压药物治疗、饮食调整等措施进行治疗。
1.生活方式干预
建议患者增加有氧运动如慢跑、游泳等，同时减少钠盐摄入。通过改善生活习惯来降低血压，有氧运动可以增强心肺功能，而低盐饮食则有助于减轻水钠潴留。适用于轻度高血压患者，旨在提高身体素质并控制体重。
2.降压药物治疗
可使用血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利）或钙通道阻滞剂（如硝苯地平），根据医嘱确定剂量。这些药物能够扩张血管、降低心脏负荷，从而达到降压效果。长期服用需监测肾功能及电解质平衡。适用于中重度高血压患者，特别是合并心血管疾病者。
3.饮食调整
推荐食用富含钾的食物如香蕉、菠菜，限制高钠食品如腌制品。合理膳食结构有利于维持正常血容量和渗透压平衡，进而稳定血压。长期坚持有益于血压管理。适用于所有高血压患者，尤其是肥胖或超重者。
此外，定期监测血压变化是关键，建议至少每年测量一次血压，以评估治疗效果。
2024-06-17 18:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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