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减肥可以吃蒸芋头吗
补充说明：减肥可以吃蒸芋头吗
2023-09-23 01:35
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥的患者一般是可以吃蒸芋头的，但是需要注意适量。蒸芋头是生活中常见的食物，其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养物质。患者适量食用后可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，对于减肥是有一定帮助的。但是患者需要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛等。
减肥期间，患者需要注意控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等。建议患者可以适当吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等。同时患者还需要注意多进行体育锻炼，如跑步、游泳等，才能达到减肥的目的。如果患者通过控制饮食、适当运动的方式没有达到减肥的效果，患者可以到正规医院就诊，在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗。
2023-09-23 20:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
