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香菇和豆腐可以一起吃吗
补充说明：香菇和豆腐可以一起吃吗
2024-09-25 17:04
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
香菇和豆腐可以一起吃，能提供全面的营养。
香菇富含蛋白质、维生素和矿物质，而豆腐则含有大豆蛋白和多种维生素。两者结合食用，可以提供丰富的营养成分，满足身体对多种营养素的需求。此外，香菇和豆腐的口感和味道也相得益彰，可以制作出美味的菜肴。
2024-09-25 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
