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男人可以吃维生素b族吗

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男人可以吃维生素b族吗

补充说明:男人可以吃维生素b族吗

2024-09-25 17:09

维生素 维生素B 皮肤 消化

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

男人可以适量摄入维生素B族。
维生素B族对于维持身体健康和促进新陈代谢具有重要作用,对于男性来说,适量摄入可以帮助改善皮肤健康、增强免疫力、促进消化和缓解压力。然而,过量摄入也可能导致不良反应,因此建议在医生或营养师的指导下进行维生素B族的补充。

2024-09-25 18:28

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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