发病时间：不清楚
怎么样不得老年痴呆
补充说明：怎么样不得老年痴呆
2023-09-11 23:10
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
老年痴呆一般指的是阿尔茨海默病。通常情况下，没有怎么样不得阿尔茨海默病的说法，但可以通过避免受到头部外伤、保持良好的生活习惯、避免独居、多与人沟通、多参加社交活动等方式预防阿尔茨海默病。
1、避免受到头部外伤
如果头部受到外伤，可能会导致脑组织受到损伤，容易增加阿尔茨海默病的发病概率。因此，建议患者在平时要做好头部的保护工作，避免头部受到外伤。
2、保持良好的生活习惯
平时要保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，而且也要避免吸烟、酗酒，以免导致大脑过度疲劳，增加阿尔茨海默病的发病概率。
3、避免独居
如果长期独居，可能会导致大脑无法得到充分的锻炼，也容易增加阿尔茨海默病的发病概率。因此，建议患者在平时要适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于锻炼大脑，从而减少阿尔茨海默病的发病概率。
4、多与人沟通
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致神经衰弱，容易增加阿尔茨海默病的发病概率。建议患者在平时要多与家人、朋友进行沟通，能够舒缓心情，避免精神压力过大。
5、多参加社交活动
平时可以多参加社交活动，如看书、听音乐、打太极拳等，能够促进大脑多巴胺的分泌，在一定程度上也能够减少阿尔茨海默病的发病概率。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:08
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
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