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脚后跟疼，脚后跟上方很疼该怎么办
补充说明：脚后跟疼，脚后跟上方很疼该怎么办
2023-08-17 00:34
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
脚后跟疼，脚后跟上方很疼，可能是剧烈运动、外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行治疗。
1、剧烈运动
如果在平时经常进行剧烈运动，可能会使脚后跟部位受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有按压疼痛的症状。建议患者通过多卧床休息的方式进行缓解，也可以通过冰敷转热敷的方式进行处理。
2、外伤
如果脚后跟部位受到猛烈撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部肿胀、皮下淤血等现象，甚至还会伴有按压疼痛的症状。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
3、跟腱炎
跟腱炎是指跟腱及周围腱膜的无菌性炎症性病变，可能与长时间剧烈运动、外伤等因素有关，患者可能会出现脚后跟疼痛、僵硬、足跟不能着地等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过体外冲击波的方式进行治疗。
4、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症性疾病，可能与长时间走路、跑步等因素有关，患者可能会出现脚后跟疼痛、活动后减轻、晨起疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
5、跟骨骨刺
如果存在跟骨骨刺，可能会使局部的软组织受到刺激，从而出现局部疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有麻木的情况。建议患者遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过人工关节置换手术的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-17 20:22
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
穿龙骨刺片
补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
