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失眠能恢复正常吗

发病时间：不清楚

失眠能恢复正常吗

补充说明：失眠能恢复正常吗

2024-05-22 14:24

失眠睡眠严重失眠睡眠质量

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黄旭晖副主任医师广东省人民医院三甲

擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠能否恢复正常取决于病因和个体差异。
失眠的恢复能力因人而异，通常取决于是否及时消除导致失眠的诱因，以及是否存在潜在的健康问题。短暂的压力或环境变化可能导致失眠，去除这些因素后，睡眠模式通常会逐渐恢复正常。然而，对于那些存在长期或严重失眠的人来说，恢复可能需要更多的时间和专业的医疗干预。
失眠症状持续时间较长且由慢性疾病、药物副作用等引起时，完全恢复正常可能较为困难。因为这些原因会导致长期的生理和心理适应性改变，影响睡眠质量。
日常生活中要保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮料，有助于改善失眠状况。若为原发性疾病所致，则需积极治疗原发病，以促进睡眠恢复。

2024-05-22 16:09

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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