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干豌豆巧去皮的方法
补充说明：干豌豆巧去皮的方法
2023-09-23 03:00
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
干豌豆巧克力皮具有一定的营养价值，适量食用对人体有益，通常可以通过剥皮、清水煮、清炒等方法进行处理。
1、剥皮
首先需要将干豌豆去除外壳，并洗净。然后将清水煮沸，放入干净的筷子或汤勺中，等待食物煮熟。最后，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味即可。
2、清水煮
干豌豆是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。食用前需要将干豌豆洗净，并用清水煮熟。
3、清炒
将干豌豆洗净后，可以与蔬菜、鸡蛋等食材一起炒制。炒制之前需要将干豌豆放入油锅中翻炒，等到油热后，再将炒好的干豌豆放入油锅中翻炒，等到熟了之后，可以根据个人口味加入适量的食用油或者是盐、味精等调味即可。
4、其他
还可以通过凉拌等方式食用。
需要注意的是，干豌豆属于产气食物，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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