发病时间：不清楚
怎样预防脑血栓
补充说明：怎样预防脑血栓
2023-09-10 02:04
我要咨询
精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
预防脑血栓可以通过调整饮食、适当运动、戒烟戒酒、控制体重、保持良好的心态等方式进行预防。
1、调整饮食
预防脑血栓需要调整饮食结构，建议患者多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且上述食物中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。患者还要注意避免吃高脂肪、高盐、高糖的食物，比如肥肉、咸菜、蛋糕等，以免引起血压、血脂、血糖升高，从而诱发脑血栓。
2、适当运动
患者平时也要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进血液循环，提高自身的免疫力，也可以起到预防脑血栓的作用。
3、戒烟戒酒
吸烟、喝酒是诱发脑梗死的主要危险因素，烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，会导致血管壁内皮细胞受损，血管内皮细胞受损后会导致血液中的脂质成分沉积在血管壁内，从而形成脑血栓。酒精也会导致血管内皮细胞受损，从而诱发脑血栓。建议患者平时要戒烟戒酒，以减少脑血栓的发生概率。
4、控制体重
如果患者平时摄入过多的热量，会导致体重增加，从而增加脑血栓的发病概率。建议患者平时要注意控制体重，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重。
5、保持良好的心态
平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。如果长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会导致血管收缩，从而增加脑血栓的发病概率。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:32
举报相关问题
向医生提问
脑血栓形成(cerebralthrombosis，CT)是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死，出现局灶性神经系统症状体征。故而临床上又称为“动脉粥样硬化性脑血栓”，或“血栓性脑梗死”。
