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例假期间能吃橘子吗

发病时间：不清楚

例假期间能吃橘子吗

补充说明：例假期间能吃橘子吗

2023-09-04 22:05

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医生回答(1)

吴庆生主治医师三甲

擅长：全科

提问

例假通常是指月经，月经期间可以吃橘子，但需注意适量食用，以免引起不适症状。

橘子是一种常见的水果，其含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。而且橘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状。但由于橘子属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议月经期间适量食用橘子。

月经期间，女性要注意多休息，避免剧烈运动。同时，还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷、辛辣刺激的食物。还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起妇科炎症。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-11-04 00:17

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•微量元素

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