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黑加仑怎么吃效果最好
补充说明：黑加仑怎么吃效果最好
2023-09-23 00:59
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑加仑一般没有怎么吃效果最好的说法。黑加仑可以直接食用，也可以泡水、泡酒、做汤，食用后对身体都有一定的好处。
黑加仑是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、花青素、钾元素等营养成分。适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。黑加仑含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，有利于预防重度近视及视网膜脱离。黑加仑还含有丰富的维生素C，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性。黑加仑泡水喝，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘症状。黑加仑泡酒喝，可以促进血液循环，有利于促进新陈代谢。但由于黑加仑含有一定的糖分，糖尿病患者不宜饮用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
另外，患者在食用黑加仑时要注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 20:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
