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产妇吃猪腰的功效与作用
补充说明：产妇吃猪腰的功效与作用
2023-09-23 09:10
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
产妇吃猪腰具有补充营养、缓解便秘、辅助催乳、辅助改善贫血、辅助促进产后恢复等功效与作用，但需注意适量食用。
1、补充营养
猪腰含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需营养，促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
2、缓解便秘
猪腰中含有丰富的蛋白质和脂肪，产妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用，可以预防便秘的发生。
3、辅助催乳
猪腰含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，产妇适量食用可以促进乳汁分泌，起到辅助催乳的作用。
4、辅助改善贫血
猪腰中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的情况。
5、辅助促进产后恢复
猪腰含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质，产妇适量食用可以促进机体新陈代谢，有利于产后恢复。
但需要注意的是，猪腰中含有丰富的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以建议产妇适量食用猪腰。此外，对于患有高脂血症的产妇也不建议食用，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
