发病时间：不清楚
感冒可以运动出汗好吗
补充说明：感冒可以运动出汗好吗
a******W 2025-02-20 09:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间不宜进行剧烈运动以出汗。
感冒期间，机体免疫力下降，此时进行剧烈运动会导致免疫细胞消耗增加，削弱机体抵抗病原体的能力，延缓病情恢复；此外，汗液流失会降低体温调节能力，引起身体不适，严重时甚至可能诱发其他并发症。因此，为了身体健康着想，感冒期间应避免剧烈运动。
感冒症状较轻或处于恢复期时，可适当进行温和的有氧运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环，增强心肺功能，但需注意不要过度劳累。
针对感冒的症状，建议患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。饮食方面宜选择清淡且营养丰富的食物，避免辛辣刺激性食物。
2025-02-20 09:47
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
