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基础代谢等于摄入热量吗
补充说明:基础代谢等于摄入热量吗
2024-06-06 17:09
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基础代谢率和摄入热量是两个不同的概念,基础代谢率低的人群可能需要较低的热量摄入,但两者不等同。
基础代谢率是指在安静状态下,机体维持生命活动所消耗的能量,而摄入热量则是指通过食物或饮料进入体内的能量。两者的差异在于,基础代谢率受遗传、环境等因素影响,而摄入热量则取决于饮食习惯和身体活动水平。因此,基础代谢率低的人群可能需要较低的热量摄入才能满足日常需求,但摄入热量的多少并不直接影响基础代谢率。如果存在基础代谢率低的情况,应考虑是否存在甲状腺功能减退症或其代谢障碍,并咨询医生进行评估和治疗。
此外,某些药物也可能影响基础代谢率,如抗抑郁药、激素类药物等。这些药物可能导致体重增加或减少,进而影响基础代谢率。
需要注意的是,基础代谢率与个体的健康状况密切相关,建议定期监测基础代谢率以了解自身代谢状态。同时,保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食,有助于提高基础代谢率,促进身体健康。
2024-06-07 12:19
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基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。