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宝宝不缺锌补了一个月锌有影响吗
补充说明：宝宝不缺锌补了一个月锌有影响吗
2024-07-25 09:45
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
宝宝不缺锌时，一个月内补锌可能会导致不良反应，应避免盲目补充。
宝宝不缺锌的情况下，补锌一个月可能会导致锌过量。过量的锌摄入可能导致消化不良、腹泻、恶心等副作用。长期过量补锌可能影响铁、铜等其他微量元素的吸收，影响免疫功能和生长发育。
建议定期进行微量元素检测，避免盲目补锌。若发现锌摄入过多，应立即停止补充并咨询医生。
2024-07-25 13:43
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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