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丝瓜煮草鱼的功效与作用

发病时间:不清楚

丝瓜煮草鱼的功效与作用

补充说明:丝瓜煮草鱼的功效与作用

2023-09-23 02:51

丝瓜 草鱼 消化 便秘 眼睛 维生素 叶酸 维生素A 视力 疲劳 神经 发育 腹胀 腹痛 过敏

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

丝瓜煮草鱼的功效与作用,主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力等。

1、补充营养

丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,草鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

丝瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用丝瓜煮草鱼,有利于改善便秘的情况。

3、预防便秘

丝瓜中含有丰富的水分以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用丝瓜煮草鱼,有利于预防便秘的发生。

4、辅助保护眼睛

丝瓜中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。草鱼中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。

5、提高免疫力

丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,也可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

但需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对丝瓜过敏的人群不宜食用。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2023-09-23 21:12

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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