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丝瓜煮草鱼的功效与作用
补充说明:丝瓜煮草鱼的功效与作用
2023-09-23 02:51
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丝瓜煮草鱼的功效与作用,主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力等。
1、补充营养
丝瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分,草鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
丝瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用丝瓜煮草鱼,有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
丝瓜中含有丰富的水分以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用丝瓜煮草鱼,有利于预防便秘的发生。
4、辅助保护眼睛
丝瓜中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。草鱼中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
5、提高免疫力
丝瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质,也可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
但需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对丝瓜过敏的人群不宜食用。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。