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绿茶对肝脏好吗
补充说明：绿茶对肝脏好吗
a******W 2024-10-29 10:31
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量饮用绿茶对肝脏有好处，可以起到辅助保健的作用。
因为绿茶中含有丰富的营养物质，如维生素C、儿茶素等，这些物质能够帮助降低血脂水平，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外，绿茶还含有一定的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，从而保护肝脏免受损伤。但是需要注意的是，如果过量饮用绿茶可能会引起失眠、心悸等症状，所以需要适量饮用。
对于存在肝病或酒精性肝炎的人群而言，过多摄入可能加重肝脏负担，不利于病情恢复。
日常生活中，建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食以及过度摄入高脂食物，以减轻肝脏代谢压力。同时注意休息，避免熬夜，以免影响肝脏正常功能。
2024-10-29 10:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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