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怀孕可以吃菠菜吗
补充说明：怀孕可以吃菠菜吗
2024-06-17 14:56
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗；尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理，异位节育器、嵌顿节育器的取出等
提问
怀孕期间可以适量食用菠菜。
菠菜富含叶酸、铁、钙等营养物质，叶酸对胎儿神经管发育有重要作用。菠菜富含叶酸，适量摄入有助于胎儿神经管发育。但需注意避免过量，以免引起消化不良。例如，若孕妇本身对菠菜过敏，则应避免食用，以防止出现过敏反应。
建议在孕期饮食中保持多样化，适量摄入各种营养素，同时定期进行产检，确保母婴健康。
2024-06-17 18:20
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