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怎样调理卵巢功能衰退
补充说明：怎样调理卵巢功能衰退
2024-09-06 12:58
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
卵巢功能衰退可以通过饮食调整、生活习惯改善和药物治疗来调理。
1.饮食调整
卵巢功能衰退的女性可以适量食用含有雌激素的食物，如豆类、大豆异黄酮等，有助于调节内分泌。还可以吃一些富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，以保护卵巢健康。
2.生活习惯改善
规律作息和适量运动是关键，建议保持每天7-8小时的充足睡眠，并进行适当的有氧运动，如散步、瑜伽等。避免长时间使用电子产品和过度劳累，这些都有助于缓解卵巢压力。
3.药物治疗
在医生指导下使用天然雌激素补充剂或植物雌激素制剂可以辅助调理卵巢功能。例如，黑豆、豆浆、豆腐等食物中都含有大豆异黄酮。
在调理过程中应保持积极的心态，避免过度焦虑和压力对身体造成负面影响。同时，在出现任何不适症状时应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-09-06 14:36
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
