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长期不运动突然运动后全身酸痛怎么回事
补充说明：长期不运动突然运动后全身酸痛怎么回事
2023-09-11 23:27
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
长期不运动突然运动后全身酸痛，多考虑是运动过量引起的，也可能是肌肉损伤、骨质疏松症、风湿性关节炎、横纹肌溶解综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动过量
如果患者在运动前没有做好热身，突然之间进行剧烈运动，可能会使体内产生大量的乳酸，从而出现身体酸痛、乏力等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、肌肉损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会使肌肉处于紧张状态，突然之间运动，可能会出现肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等不适症状。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
如果患者长期挑食、偏食，可能会使体内的营养元素不足，从而诱发骨质疏松症，会出现乏力、肌肉痉挛、骨折等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要保持饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
4、风湿性关节炎
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使身体免疫力下降，从而诱发风湿性关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，同时要注意自身保暖，避免受凉。
5、横纹肌溶解综合征
如果患者在日常生活中进行剧烈运动，可能会导致肌肉组织受到损伤，从而引起横纹肌溶解综合征，会出现肌肉酸痛、肌肉无力、尿色加深等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸氢钠片、复方甘露醇注射液等药物进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时患者应避免剧烈运动，以免加重症状。如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
