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甘油三酯高可以吃鱼吗

发病时间:不清楚

甘油三酯高可以吃鱼吗

补充说明:甘油三酯高可以吃鱼吗

2024-05-07 18:43

甘油三酯高 鱼肉 甘油三酯 鸡蛋 牛奶

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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长:糖尿病,甲亢,甲减

提问

甘油三酯高的患者可以适量食用低脂鱼类,但应避免过量。
虽然鱼肉中含有的脂肪较少,适量食用一般不会对甘油三酯水平造成太大影响,但如果过量食用,可能会导致脂肪摄入过多,从而引起血脂水平上升,不利于身体健康。因此,甘油三酯高的患者在食用鱼时应注意控制摄入量。
除了鱼之外,患者还可以适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质食物以及新鲜蔬菜和水果,以满足身体日常所需。
对于甘油三酯偏高的患者来说,合理饮食调整至关重要。建议减少高糖、高脂食物摄入,增加膳食纤维摄入,并保持规律运动可以帮助控制血脂水平。

2024-05-07 18:50

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甘油三酯 (甘油三酯)

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同,而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。

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