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失眠五心烦热怎么治疗
补充说明：失眠五心烦热怎么治疗
2023-09-07 23:47
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
失眠五心烦热可以通过调整生活习惯、调整饮食习惯、适当运动、服用药物、针灸按摩等方式进行治疗。
1、调整生活习惯
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠、五心烦热的情况。建议患者可以适当调整生活习惯，保持良好的心态，可以通过听音乐、适当运动等方式排解压力，保持良好的心情。
2、调整饮食习惯
五心烦热是指两手、两足心发热，并自觉心胸烦热，可能与阴虚火旺、胃阴虚火旺等原因有关。建议患者调整饮食习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食银耳、百合、雪梨等滋阴的食物。
3、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内气血循环，在一定程度上也可以改善上述症状。
4、服用药物
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴降火的作用。
5、针灸按摩
患者也可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进体内的气血运行，也可以达到缓解上述症状的目的。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-08 20:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
