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网上测试告诉我偶尔有抑郁情绪这个是什么情
补充说明：网上测试告诉我偶尔有抑郁情绪这个是什么情
2023-08-10 19:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
网络上测试通常是指网络自评量表，可以通过填写量表得出自己是否有抑郁情绪的情况。如果测试后发现自己有抑郁情绪，可以及时在心理医生的指导下进行治疗。
网络自评量表是由加利福尼亚大学洛杉矶分校制定的心理健康测试量表，主要用于评估个体在日常生活、工作、学习中的心理健康状况，是一种心理健康测试工具。网络自评量表可以通过填写量表得出自己是否有抑郁情绪的情况，如果填写后发现自己有抑郁情绪，可以及时在心理医生的指导下进行治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等，可以帮助患者改善抑郁的情况。
如果患者有抑郁情绪，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者保持良好的心态，积极配合治疗，可以多听舒缓的音乐，与亲人、朋友交流，有利于缓解抑郁的情况。
2023-08-11 20:11
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
