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柚子上火还是去火
补充说明：柚子上火还是去火
2024-06-20 15:12
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
柚子具有一定的降火作用，但具体效果因人而异。
柚子是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质。中医认为，柚子性寒凉，味甘酸，归肺经和胃经，适量食用可以起到清热解毒的作用，有助于缓解体内燥热的症状，因此对于存在内火旺盛的情况有一定的辅助调理作用。但由于个体差异较大，部分人群可能对柚子中的某些成分过敏或不耐受，导致出现皮肤红肿、瘙痒等症状，此时则不宜再继续吃柚子了。
建议在日常生活中注意饮食均衡，避免过量摄入辛辣刺激的食物如辣椒、生姜等，以免加重体内的火热之气。此外，还可以适当增加水分摄入，保持充足的睡眠时间，以促进身体的新陈代谢和排毒功能。若患者症状持续未改善，则应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2024-06-20 15:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
