发病时间：不清楚
很容易健忘怎么治疗
补充说明：很容易健忘怎么治疗
2024-08-24 23:22
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精选回答(1)
张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
健忘可以通过生活方式调整、饮食补充、药物治疗等方法进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者每天保持规律作息，如设定固定的起床、睡觉时间。同时，可以尝试使用备忘录、日历等工具来帮助记忆。规律的生活习惯有助于大脑形成稳定的生物钟，提高记忆力。通过这些方法，可以减少因生活不规律导致的记忆力减退。适用于那些因为生活习惯不良而导致健忘的人群。
2.饮食补充
可适当食用核桃、鱼肉等食物，也可遵医嘱服用维生素B族类营养素。这些食物富含脑部所需的营养物质，如Omega-3脂肪酸、叶黄素等，能促进神经细胞发育，改善记忆力。对于缺乏某些特定营养素导致的健忘症状可能有缓解效果。
3.药物治疗
若健忘严重影响日常生活，可在医生指导下使用乙酰胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐。这类药物能够增加大脑中的乙酰胆碱水平，从而增强记忆力。适合于轻至中度阿尔茨海默病引起的健忘。针对由认知障碍疾病引起的健忘情况有效。
此外，定期锻炼身体，如散步、瑜伽等，也有助于改善血液循环，提高认知功能。但需要注意的是，如果健忘症状持续存在或加重，应尽快就医以排除潜在的健康问题。
2024-08-26 09:19
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
