发病时间：不清楚
如果睡眠时间颠倒算熬夜吗
补充说明：如果睡眠时间颠倒算熬夜吗
2024-09-25 17:21
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠时间颠倒算熬夜。
熬夜是指长时间保持清醒状态，通常指超过正常睡眠时间的活动。而睡眠时间颠倒是指睡眠时间与常规时间不一致，例如在白天睡觉而在晚上工作。虽然睡眠时间颠倒可能不会导致长时间的睡眠剥夺，但仍然可能影响生物钟和身体的正常节律，从而对健康产生负面影响。因此，睡眠时间颠倒也被视为一种熬夜的形式，需要引起注意并尽量避免。
2024-09-25 18:37
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