发病时间：不清楚
有什么办法可以不晕船?
补充说明：有什么办法可以不晕船?
a******W 2024-01-24 11:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不晕船的情况可以通过采取中药调理、平衡饮食、避免过度劳累、保持充足睡眠、体位训练等方法来缓解。
1.中药调理
通过服用具有镇静、安神功效的中药来缓解晕船症状。适用于因脾胃虚弱引起的晕船反应。
2.平衡饮食
合理搭配食物，减少高脂肪、高糖食物摄入，有助于减轻晕船症状。适合在航行期间调整日常饮食习惯以改善晕船感受。
3.避免过度劳累
过度劳累可能导致身体抵抗力下降，进而影响对晕船的耐受性。建议在航行前适当休息，保证充足的精力应对晕船情况。
4.保持充足睡眠
良好的睡眠质量有助于提高身体对晕船的适应能力。对于经常晕船的人来说，在航行期间保持规律作息，确保足够的睡眠时间是非常重要的。
5.体位训练
通过特定的头部和身体姿势练习，可以帮助建立身体对晕船运动刺激的适应机制。这种方法特别适用于那些初次遭遇晕船困扰的人群。
除此之外，建议患者在航行过程中尽量避免阅读书籍或其他近距离视觉活动，因为这可能会加剧眩晕感。同时，可尝试携带一些轻便易消化的食物，如饼干或水果，以防止恶心呕吐的发生。
2024-04-14 16:36
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
