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开合跳会影响身高吗
补充说明：开合跳会影响身高吗
2024-05-27 11:16
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
适度进行开合跳不会影响身高，但过度或不当执行可能影响生长发育。
适度的开合跳可以刺激生长激素分泌，促进骨骼发育和身高增长。但过度或错误的执行方式可能导致肌肉疲劳、关节损伤等问题，从而影响正常的生长发育，不利于身高增长。因此，在进行开合跳时应注意控制强度和频率，并确保正确的姿势和动作。
若存在骨骺线未闭合的情况，频繁且度的开合跳可能会加速骨骺线闭合，进而限制身高的进一步增长。
在进行开合跳前应评估自身身体状况，避免因运动引起不适或伤害。同时，保持均衡饮食和充足睡眠也是关键因素，以支持身体的整体健康和发展。
2024-05-27 15:58
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