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焦虑会引起睡眠不好吗
补充说明：焦虑会引起睡眠不好吗
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
焦虑可能会引起睡眠不好，因为焦虑会导致大脑神经功能紊乱，从而引起失眠。
焦虑是一种不良的情绪，主要是由于长期压力过大所引起的，如果在平时长期处于焦虑的状态下，可能会导致大脑神经功能出现紊乱，从而引起失眠的症状。如果患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致心情过于紧张，从而引起神经衰弱，导致患者出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。如果患者出现焦虑的情况，建议可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于改善睡眠质量。
2023-08-26 20:32
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
