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吃雪糕会发胖吗
补充说明：吃雪糕会发胖吗
2024-06-14 13:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用雪糕一般不会发胖。
发胖是指体内脂肪堆积过多，导致体重增加。适量食用雪糕时，摄入的热量可以被身体正常代谢，不会转化为脂肪堆积。长期大量摄入雪糕，或搭配高热量食物，可能导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪堆积，从而增加肥胖风险。例如，如果每天摄入的雪糕量超过身体所需热量，且未进行足够的运动消耗热量，则可能会导致体重增加。
适量食用雪糕通常不会引起发胖，但应避免过量摄入，尤其是对于需要控制体重或有肥胖风险的人群。建议结合均衡饮食和适量运动来维持身体健康。
2024-06-14 15:38
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